Cuerpo, mente y espíritu conectados en equilibrio
TaijiQuan... TaiChi
La filosofía oriental y los fundamentos de la Medicina Tradicional China
aplicados a una disciplina amable, saludable y constructiva.
Zhaò Lù. Iluminar el camino
Una escuela para practicar
La Escuela tiene como objetivo principal la promoción y práctica de Taiji-quan, Qi Gong, (Taichi y Chi Kung) y meditación destinada a la mejora de la calidad de vida, la salud y el desarrollo personal.
Y practicar tiene sentido en sí mismo, no es un "ensayo" para un fin futuro. La práctica se vive, se siente y se disfruta en el presente.
Qi Gong y Taiji-Quan
Se llama Qi Gong (o Chi Kung) al trabajo con la energía. La energía primordial (Qi) que nos mueve y de la que nos alimentamos todos los seres. Este trabajo (Gong), implica un esfuerzo, una dedicación en tiempo, interés y constancia. No es algo que se consigue inmediatamente, sino después de algún tiempo de práctica.
El Taiji-quan (o Taichi) es un Arte Marcial que, precisamente por trabajar con la energía, es eficaz como tal y tambien a nivel terapéutico, ya que busca ese equilibrio de nuestras energías internas -y con el exterior-, que denominamos Salud.
El Taiji es, por tanto, Qi Gong y, como práctica, es un trabajo holístico que desbloquea, equilibra y tonifica a la persona que lo practica asiduamente, por lo que actua como preventivo de nuestra salud.
A nivel energético, se compensan los desequilibrios que, según la Medicina Tradicional China, pueden dar lugar a enfermedades a nivel físico o emocional. Se tonifica y fortalece progresivamente todo el cuerpo. A nivel mental relaja y tranquiliza, bajando el excesivo ritmo de nuestros pensamientos. A nivel emocional nos ayuda a contactar e identificar nuestras emociones y canalizarlas de forma equilibrada. Y a nivel espiritual, ayuda a sentirnos en paz con nosotros mismos y nuestro entorno. El Taiji es una forma de reencuentro con la Naturaleza y con todo lo que Es.
Respirar, sentir y Movimiento circular
La respiración es el aspecto más importante del Taiji. De ella depende toda la eficacia del trabajo, y que lo que hacemos no sea solo “gimnasia”. Los movimientos pausados del Taiji permiten apreciar los numerosos matices de esta práctica, y realizados de forma circular trabajan correctamente las articulaciones y favorecen la fluidez a nivel energético.
Estar atento al momento presente y a todas las sensaciones es una de las maneras de conducir la mente a un estado de tranquilidad y sosiego que hacen que el Taiji sea una buena forma de meditación en movimiento.
Los beneficios de la práctica del Taiji-quan y el Qi Gong, pueden apreciarse muy pronto, pero sólo hay un camino: Practicar.
Cada uno se inicia desde su propia condición física o circunstancias y desde ahí se avanza en todos los aspectos que el Taiji y el Qi Gong potencian: respiración, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fortalecimiento muscular, disciplina… relajación, … y paciencia.
Otros tratamientos
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Acupuntura, Moxibustión, Fitoterapia, Tuina (masaje)... Medicina de la antigua china desarrollada durante siglos, cada vez más aceptada en Occidente por sus evidentes beneficios para la salud.
Basada en los principios de Yin y Yang, trata de restaurar el equilibrio interno (estado de salud) que se ha perdido y se muestra con una variada sintomatología a la que llamamos enfermedad y que básicamente se origina por desequilibrios a nivel orgánico, energético o emocional principalmente, y que debemos tratar de manera conjunta, ya que todos los aspectos influyen en el estado general de salud. Mediante estas técnicas influimos sobre los canales energéticos o meridianos, que recorren nuestro cuerpo, nuestros órganos y nuestra mente de forma indivisible para restaurar su equilibrio natural o estado de salud.
> Ramón Martínez · Tel.: 607 118 148
Hablando de mi libro...
Tai Chi. Iluminar el camino.
Es. un pequeño tratado sobre mi forma de entender la práctica del Taichi en la escuela. Lo podéis encontrar tanto en edición impresa como en digital en Amazon.
Otros libros recomendados
No hay secretos. Ediciones Tao (3 de julio de 2009). Autor: Wolfe Lowenthal. ISBN: 978-8492128013
Los Trece capitulos del tai-chi chuan del maestro Cheng. Edita: Ediciones Tao. Autor: Cheng Man-Ching ISBN: 978-8492128044
Entre El Celo Y La Tierra. Los Cinco Elementos En La Medicina China. Edita: La Liebre De Marzo
Autores: Harriet Beinfield Y Efrem Korngold ISBN: 978-8487403422
PSICOLOGIA Y MEDICINA CHINA: LA ASCENSION DEL DRAGON y EL VUELO DEL PAJARO ROJO Edita: La Liebre De Marzo Autor:: León Hammer ISBN: 9788487403606
LA FUSIÓN DE LOS CINCO ELEMENTOS. Editorial: SIRIO. Autor: MANTAK CHIA. ISBN: 84-7808-169-0
FUNDAMENTOS DE LA MEDICINA CHINA. Editorial: Atenea. Autor: Giovanni Maciocia. ISBN: 972-98228-1-6,
Contacte con nosotros
Dirección
Teléfono
Correo electrónico
Responsable: Miguel Sotomayor Martínez - NIF: 34787150H C/Virgen de la Soledad, 7 bajo 30007 MURCIA Tel.:: 608941333 email: escuela@zhaolu.es
En nombre de la Escuela, tratamos la información que nos facilita con el fin de comunicarles la información solicitada. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en la Escuela Zhao Lu estamos tratando sus datos personales, por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.
